La salud se
considera el estado ideal del individuo, en virtud de que al sentir la ausencia
de enfermedad o lesión se puede llevar una vida normal. Para que la vida tenga
sentido se debe disponer y disfrutar de una buena salud, en otras palabras, si
presentamos una mala salud nuestro tiempo de existencia en este mundo se
hace cada vez más corto.
La declaración de los derechos
humanos establece que “El goce pleno de la salud es uno de los derechos
fundamentales de todo ser humano, sin distinción de ninguna clase”.
Actualmente la salud no se piensa ya como
ausencia de enfermedad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define
como el completo estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la
ausencia de infecciones o enfermedad. Sin embargo, se puede ver en esta
definición que no existe referencia al modo de vida de un individuo. Hay que
recordar y señalar que la salud de éste depende en buena medida del estilo de
vida que lleva.
Beneficios para la salud
Los
beneficios para la salud de realizar una actividad física regularmente se han
visto en numerosos estudios. Un estilo de vida sedentario puede aumentar el
riesgo de desarrollar obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y cáncer.
Es muy
importante tener una adecuada alimentación y peso, así como también
hábitos de higiene y sobretodo actividad física. Mucha personas prefieren vivir
cómodamente y sin esfuerzo físico; por ejemplo, ir en carro al
supermercado que está a dos o tres cuadras de su hogar, esto hace que el cuerpo
se vaya deteriorando sin el debido uso, y deja a un lado la importancia de su
salud.
Importancia de la Salud
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